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acerca de mi
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Soy Ander Iza, especialista en deportes de resistencia como running y trail.
Llevo años formándome en el área de las Ciencias del Deporte y voy a ofrecerte todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento: plan de entrenamiento estructurado y personalizado, ejercicios de fuerza específicos para corredores, asesoramiento nutricional, estrategias de carrera, etc. Todo basado en los principios científicos del rendimiento deportivo y mi propia experiencia personal.
Además, soy corredor de trail y running y he competido en casi todas las modalidades desde 5km a ultratrails. Todos los métodos de entrenamiento que utilizo y aplico en mis deportistas, los he probado en primera persona. Se exactamente lo que sientes en tus entrenamientos y carreras, lo cual me permite ayudarte y entrenarte con mucha más eficacia y empatía.
He participado en muchas carreras. Entiendo que competir nos aporta un plus extra de motivación y nos permite seguir mejorando día a día.
VALORES QUE ME DEFINEN COMO PROFESIONAL
ALGUNOS DE MIS VALORES
inspiración
DISCIPLINA
PERSEVERANCIA
PASIÓN
“ESPECIALIDAD EDUCACIÓN FÍSICA”
DIPLOMADO EN MAGISTERIO
“MÁSTER EN ALTO RENDIMIENTO EN DEPORTE CÍCLICOS”
años de trayectoria
Algunas de mis titulaciones
Descubre todos mis títulos y certificados en los últimos años.
“CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE”
TÍTULO UNIVERSITARIO
“ESPECIALISTA NUTRICIÓN EN EL CORREDOR DE LA MONTAÑA”
CURSO DE ESPECIALIDAD
OTRAS FORMACIONES EXTRAS
“CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE”
TÍTULO UNIVERSITARIO
“MÁSTER EN ALTO RENDIMIENTO EN DEPORTE CÍCLICOS”
años de trayectoria
FORMACIÓN
Académica
Y FORMATIVA
Descubre todos mis títulos y certificados en los últimos años.
Formación Académica y formativa
MÁSTER EN NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEL DEPORTE
Cursando Actualmente
“ESPECIALIDAD EDUCACIÓN FÍSICA”
DIPLOMADO EN MAGISTERIO
“ESPECIALISTA NUTRICIÓN EN EL CORREDOR DE LA MONTAÑA”
CURSO DE ESPECIALIDAD
Empieza a entrenar y mejora tu salud y rendimiento
MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO
Diseñamos planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu nivel, objetivos y estilo de vida.
Avanzado
PLAN avanzado
✅ Plan de entrenamiento personalizado
🔄 Seguimiento y adaptación ilimitada de entrenamientos
📊 Pruebas de valoración estado físico (Variabilidad frecuencia cardíaca)
🥗 Asesoramiento nutricional de entrenamiento y carrera
🏋️ Entrenamiento de fuerza específico corredores
🎥 1 reunión videoconferencia mensual 30mins
🏆 Planificación y preparación avanzada de competiciones
📩 Atención personalizada y resolución de dudas en 24h vía WhatsApp, plataforma de entrenamiento o email
*Consulta condiciones y promociones especiales
élite
PLAN élite
✅ Plan de entrenamiento personalizado
🔄 Seguimiento y adaptación ilimitada de entrenamientos
📊 Pruebas de valoración estado físico (Variabilidad frecuencia cardíaca)
🥗 Asesoramiento nutricional avanzado (esquema menú diario, entrenamiento y carrera)
🏋️ Entrenamiento de fuerza específico corredores
🎥 2 reuniones videoconferencia mensuales 30mins.
🏆 Planificación y preparación avanzada de competiciones
📩 Atención personalizada y resolución de dudas en 24h vía WhatsApp, plataforma de entrenamiento o email
📏 Cineantropometrías (presencial): Estudio de la composición corporal y su evolución durante la temporada. Informe detallado a través de la plataforma ISAK Metry.
🍽️ Plataforma nutricional / dietética INDYA: Dieta personalizada vinculada con Training Peaks y Strava para un cálculo energético preciso. Dieta flexible, creativa y específica.
*Consulta condiciones y promociones especiales
Comienza tu entrenamiento personalizado
Es hora de empezar a entrenar
Si quieres mejorar tu rendimiento en running o trail, este es el momento de dar el paso. Con años de formación en Ciencias del Deporte y experiencia en competición desde los 5 km hasta ultratrails, sé exactamente lo que necesitas para progresar. Te ofrezco entrenamientos estructurados y personalizados, ejercicios de fuerza específicos, asesoramiento nutricional y estrategias de carrera, todo basado en la ciencia del rendimiento deportivo. No entrenarás solo, estaré contigo en cada zancada, ayudándote con eficacia y empatía. ¡Empieza a entrenar y lleva tu rendimiento al siguiente nivel!
Ander Iza
Preparador profesional
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Descubre mi última meta
+ INFORMACIÓN DE LA NOTICIA
@fonceatrail un pueblito tan pequeño y el gran ambiente que puede tener 🤩 carrera que entra en el circuito de la @lariojamountainraces
Corrí la distancia de 20km con 950+ parando el crono en un tiempo de 1h 32’ con un ritmo medio de 4:37 el km, tomando un hypergel de 45g HD de @crownsportnutrition que me hizo terminar con buenas patas a metas y con ganas de mas 🤟🏽
Un bonito finde semana rodeado de la familia que como siempre están a pie de cañón en el dia a día 🥰 algo q te motiva verles como disfrutan ellos también ( la aventura q tuvimos con el ascensor se queda en familia mejor😵💫🙃)
Dar la enhorabuena a todo el Team @chiruca_original por sus carreras que sacaron dos podium🥇🥇 el apoyo del mister @ander.iza.rekakoetxea y el gran rato que pasamos juntos 🍍
Ahora ya entramos en recta de la marchita guapaaa 🕺 2 semanas y copa España @fedme_insta
Sabéis q os digooo!! #qardalatea🔥 🦬🦬
📸 @juanluisezcaray @fotora_org
🧦 @litheapparel
🧑🏫 @mendilab_trail
⛽️ @crownsportnutrition
🧥 @chiruca_original @desafiourbion
🥿 @jomasport_running_trail @jomasport
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Nuevo proyecto profesional y deportivo
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Nuevo proyecto profesional y deportivo 🏃🏻👨🏻💻
En lo profesional, segunda temporada consecutiva tutorizando la Beca @chiruca_original . Tras un primer año de buen trabajo, esta temporada consolidamos el proyecto con la creación del equipo Beca Trail Team Chiruca Experience, compuesto por 4 jóvenes becados, 4 élites y un cuerpo técnico.
En cuanto a lo deportivo, compaginando mi labor de preparador físico en @mendilab_trail y Beca Trail Team @chiruca_original , representaré a este último como corredor y me prepararé para volver a disfrutar de la ultra distancia después de 6 años.
Dar las gracias al equipo @osasunaldegarendimtk , por los buenos momentos en estos pasados 4 años.
Muchas gracias a @lariojamountainraces y @chiruca_original
por la confianza y gracias también a todos los patrocinadores que hacen esto posible ⬇
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Kirol eta lan proiektu berria 🏃🏻👨🏻💻
Maila profesionalean, bigarren denboraldia jarraian @chiruca_original Beka tutorizatzen. Lehen urtean lan ona egin ondoren, denboraldi honetan proiektua sendotu da Beca Trail Team Chiruca Experience taldearen sorrerarekin. 4 gazte bekadunek, 4 elitek eta talde tekniko batek osatzen dugu taldea.
Kirol arloari dagokionez, @mendilab_trail proiektuan eta Beca Trail Team @chiruca_original taldean egingo dudan prestatzaile fisiko lanaz gain, korrikalari bezala azken honen kamisetarekin ibiliko naiz eta 6 urteren ondoren, berriro ere ultra distantzian aritzeko prestatuko naiz.
Eskerrak eman @osasunaldegarendimtk taldeari, azken 4 urteotan izandako une onengatik.
Eskerrik asko @lariojamountainraces eta @chiruca_original
konfiantzagatik, eta eskerrik asko hau posible egiten duten babesle guztiei ere ⬇
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